初めての方へ

・「押して、揉んで、叩く」ことによって、患部周辺の筋繊維が乱れます。

​・外からの攻撃だと反射的にカラダは感知し、筋肉を緊張させます。

・結果、筋肉の緊張が緩まるどころか、ますます筋肉が硬くなり改善しません。

施術直後は、ガチガチに緊張していた筋肉が緩み、今まで動いたことのない動きが出来るようになります。

しかし、調子に乗って動いてしまうと、長年使ったことのない筋肉を動かすわけですから、カラダが驚き、かえって痛める場合があります。

痛みがないからといって、決して動かし過ぎないようにしてください。

気持ちのよい温度は、身体の副交感神経の働きを増大させ、緊張を緩める効果があります。

ストレスから開放されリラックスした状態を作ると、本来備わっている自然治癒力が引き出されます。

痛みを感じた時点で、身体は反射的に防御反応をとるため、身体の内側へ閉じこもろうとします。

「少しの痛みなら無理して動かせば治る」という昔ながらの根性論は完全な間違いですので、十分お気をつけください。

睡眠は、人間活動の基本です。

人間の睡眠パターンは１．５時間を１サークルとしますので、理想は７．５時間です。